青春期焦虑症如何治疗?专家焦虑症自我疗法
文章来源:济南神康医院
24小时预约专线:0531-88190909
【导语】青春期焦虑症如何治疗?青春期是焦虑症的易发期,这个时期个体的发育加快,身心变化处于一个转折点。这个时期,由于很多青少年都处于一个转型的时期,因此看到自己的一些变化,很是担心和着急,因此很容易就患上青春焦虑症,那么在这种情况下怎么办才好呢?
【济南神康医院张淑芹主任青春期焦虑症推荐自我疗法】
(一)可以通过转移注意力来缓解青春期焦虑症。患有焦虑症是人总会胡思乱想,坐立不安,这时在胡思乱想的时候,转移目标,找到一本有趣的书,或者从事自己喜欢的活动,可以缓解痛苦。
(二)自我深度松弛对患有焦虑症也有显着疗效。如:在深度松弛的情况下去想象意境,出现弱的情境,重复进行,慢慢便会在想象出的任何进展情境或整个事件过程中,都不在体验到焦虑。
(三)做自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠。
(四)增加自信。自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。您是否感到焦虑不安呢?及时告知专家吧
青春期是我们人生美好的时光,不要让焦虑症给我们美好的时光留下阴影,要防止青春期焦虑症的产生,给自己一个美好的青春。因此症状明显或是严重的患者还需及时到正规医院进行诊疗。
★★★SK-中西医结合、焦虑症的克星★★★
济南神康医院“SK-中西医结合”将传统中医精华与现代医学有机的结合,中西医结合疗法,该疗法是传统中医与现代医学巧妙配合的结晶。它主要有五个治疗步骤:专家为您在线解析中西医结合的优势
1) 脑功能检测仪,10分钟锁定病因
2) 中西医结合治疗,标本兼治。
3) 针灸,根据患者病情选择适当的穴位,疏通经络,打通经脉,让气血畅通,控制病情。
4) rTMS经颅磁物理治疗,快速修复损伤的脑细胞,改善脑部供血供氧和脑损伤引起的相关症状,激发神经系统防御保护机制。
5) 心理减压治疗,创造良好的疏导环境,激发患者新的求治意向和自信心。
【温馨提示】在线咨询,一分钟预约挂号,医务人员将会与您一对一进行沟通。我们有专业的网上挂号平台,为您提供便捷的预约就诊服务,让你从此刻开始有效治疗疾病的困扰。
![]() |
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
医院简介
![济南神康医院](/temimages/yytp2.jpg)
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
★医保定点:医保新农合定点单位