焦虑的治疗方法有那些

　　焦虑的治疗方法有那些?我国的焦虑障碍患者人数多达5700万。在日前召开的我国首届全国焦虑障碍学术会议上，专家指出焦虑障碍可能影响患者的健康、工作和家庭生活等多个方面，导致患者的整体生存质量下降，应及时就诊并预防反复。应以综合治疗为佳治疗方案，治疗目标应该是：①妥善处理急性焦虑状态，②消除患者的功能障碍，③达到症状消除的临床治疗标准，一般以Hamilton 焦虑量表(HAMA)积分≤7为操作性标准。大家还是一起来看看焦虑的治疗方法有那些?

　　(1改变生活方式：处于焦虑状态时妨碍了其原来的业余爱好，而这些爱好曾经给予了患者很多的快乐，对个体的成就感，价值观以及掌握环境的能力和心理健康都有过重要的影响，此时帮助患者改变其病后的生活方式，将恢复其过去感到愉快的，没有压力的活动，将有助于改善患者的焦虑症状，显然将此付诸实施是需要周围人，特别是亲属给予帮助的。

　　(2疾病卫生教育：对患者讲解有焦虑症的疾病知识，发病有关因素，以及教给患者应对方法，将有助于缓解焦虑的症状，可采用个人和集体相结合的方式进行。

　　(3认知治疗：焦虑患者比较容易出现二类认识的逻辑错误，一是过高地在意负性事件出现的可能性，带来不利的结果，二是夸大了想象灾难化事件的后果和结果;通过与患者交谈其情感体验，了解其对不适应症状的解释，对之有的放矢，因势利导致善患者的错误认识，重建现实合理的认识来看待生活，从而改变患者对环境事件的情感反应。

　　(4行为治疗和放松训练：帮助患者防止采用回避行为，分散患者对疾病过分的注意力，建议患者进行一些有一兴趣的活动和游戏，如看电视、打扑克、猜谜语，弹琴等，或做一些力所能及的家务事，有助于减轻焦虑，放松训练，呼吸运动训练等是行之有效的治疗方法。

　　(5药物治疗：回顾抗焦虑的药物治疗史，人们惊讶地发现抗焦虑药物均与经用和成瘾有关，早曾用酒精和阿片改善焦虑，随后取而代之的是澳化物与巴比妥类药物，同样具有成瘾性，20世纪50年代以后问世的眠尔通，安眠酮，抗焦虑疗效令人满意，同样因其成瘾性而被停用。60年代个苯乙氮卓类药物BIO利眠宁上市，数十年来BIDS家族众多品种广泛应用于临治疗焦虑症，由于此类药物抗焦虑作用明显，起效快，安全性较高，曾经一度垄断了焦虑症的治疗，同样因为此类药物可产生耐药性，成瘾性和泛用性，及有关引发精神运动性的不良反应，英国药物安全委员会曾经1988年提出苯乙氮卓类的用药指南提出该类药物只作短期使用，主要用于重症病例的治疗。新一代抗焦虑药物丁螺环酮，以其没有镇静、肌松作用，不致引发精神运动性不良反应，且不具成瘾性为特点，但多年临床应用经验，尚未看到能够取代苯乙氮卓类药物抗焦虑的位置。三环类抗抑郁药物，早在20世纪60年代即有报导小剂量(30-g/d)丙咪嗪治疗惊恐障碍有效。多项研究表明75-150mg/k的丙咪嗪治疗广泛性焦虑障碍效果很好，临床经验亦说明小剂量多虚平阿米替林治疗焦虑症状有效，氯丙咪嗪目前已广泛用来治疗强迫症，恐惧症，惊恐障碍，由于三环类抗抑郁药的心血管、抗胆碱能等不良反应影响患者的耐受性和依从性，终影响疗效，再者超量中毒危及生命，安全性小。应用三环类抗抑郁药物治疗焦虑时应注意起始量要小，缓慢加到治疗量，并注意药物间的相互作用。焦虑的治疗方法有那些还有以下介绍。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIS)。已有众多安慰剂或活性药双盲对照研究及临床应用经验表明5种SSRI，如氟西汀，帕罗西汀，强迫症，氟伏舍明，西肽普兰治疗惊恐障碍，强迫症，社交恐惧症，广泛性焦虑症等有效，由于SSIS为肝细胞色素P450酶系的抑制剂，与其他药物合用时注意药物相互作用。

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