相亲恐惧症怎么克服

　　相亲恐惧症怎么克服?现在男女比例严重失调，使得很多的年轻人还没有搞定自己的终身大事，就这样大好的青春时光一点点的消失，看着身边一个个人结束了单身生活，自己也感觉到了几分孤单和寂寞。相亲恐惧症怎么克服呢?

　　相亲恐惧症怎么克服?从心理学来说，有些人对某一节日的排斥和恐惧心理是人的正常的反应，但这种正常的心理机制中包含着众多不利于人们身心健康的情结。只有想办法努力克服并化解掉这种不良情绪的影响，才不会给人的健康造成大的危害。应怎样克服相亲恐惧症呢?

　　2.相亲者切忌带着一定要成功的心态去相亲，因为爱情是不可强求的。

　　1.相亲时要保持一颗平和的心，尽量表现出自己的优点，要相信婚姻比恋爱更具有包容性。

　　3.不要过于苛求对方的长相和行为举止，因为任何人都有自己的缺点和毛病。

　　4.尽量不要过于频繁的相亲。因为频繁的相亲不仅会占用大量的时间和精力，还容易让人“挑花眼”，以至于产生疲倦心理。

　　相亲恐惧症怎么克服?现实中的人们，只有巧妙地化解不良心理，勇敢的接受事实，才能拥有多姿多彩的幸福生活。为提高相亲约会的成功率，平时应该多练习基本的社交技巧，同时放松自己。如解释你姓名的寓意，帮助别人记住你;秀出你的长处，尤其是手工艺作品，会为你争取很多印象分;书法、绘画、小提琴和钢琴等才艺展示，可以展现你的气定神闲之美，顺便也秀了你的家教。另外还要注意，尽量在自己熟悉的环境下约会，有利于镇定情绪。太过慌张时，尝试使用腹式呼吸。并用按压穴位的方式释放压力，保持更为从容的姿态。

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