青少年恐惧症好治吗?怎么治疗
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青少年恐惧症好治吗?怎么治疗
恐惧症是一种常见的心理疾病,人们所恐惧的对象也是千奇百怪,可以说世界上有多少种物质就有多少种恐惧症,因此青少年恐惧症也就不足为奇了。
怎么解释“青少年恐惧症”?
青少年恐惧症,这个名字初被解释为“对青少年的恐惧和厌恶”。在学术界,这个现象被理解成“对年轻群体的错误、夸大和异常的看法”。
青少年恐惧症形成的原因主要有哪些?
青少年恐惧症说到底是对孩子的过分溺爱,为孩子包办一切,没有给孩子较多的成长空间。患有青少年恐惧症的家长对孩子有着异常的“敬畏”,在外人看来,这是不可理解的,因此,要克服青少年恐惧症,除了进行必要的心理干预外,还必须改变家长的教育观念。
专家支招:恐惧症的自我调节要做到以下几点:
1、别太在意自己的反应
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
2、悦纳自己 树立自信
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。
3、不要对自己要求过高
过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。
4、勇敢地去面对
有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。
恐惧症会对人们的生活造成一定的影响,严重者可能使其社会功能严重受损。所以,恐惧症患者应及时接受治疗,以免病情恶化导致更为严重的后果。
针对青少年恐惧症的科研成果:“神康中西医结合”
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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