恐惧症怎样进行心理治疗

　　恐惧症是一种比较多见的心理障碍，是对某些事物的恐惧，产生的原因往往是因为对某种事物、场所、人等形成了错误的认识或是曾因此受到过惊吓等等。不同的恐惧症，不同的患者，治疗恐惧症的方法都不一样。但是恐惧症毕竟是一种心理疾病，主要还是要靠心理治疗。

　　恐惧症的心理治疗方法

　　1、认识治疗法：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的源头，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”.

　　2、系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，终达到症状消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　3、暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治疗速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

　　恐惧症的心理治疗方法各有千秋，若想使用，还得要咨询医生的意见，以便选择一种对自己有效的治疗法。了解并熟知恐惧症的原因都有哪些在该病的整个治疗过程中尤为重要，这样才能摸准病因制定佳的治疗方案，让患者收到好的疗效，使疾病的危害降到低。如您还有疑问，不妨免费请教于本站的在线专家，获取性的解答。