恐惧症的治疗

　　恐惧症的治疗有什么比较好的办法?恐惧症的形成和小时候的经历有很大的关系，恐惧症患者的恐惧对象一般是单一的。对于恐惧症的心理治疗一般都能取得不错的疗效。自我治疗恐惧症的方法可参照下面几点：

　　逆转负面的想法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的源头。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　勇敢的面对恐惧：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　转移注意力：也可以以阅读、朗诵、深呼吸的方式来减少恐怖的想法,鼓励自己经由克服恐惧来获取成就感

　　.测量自己的恐惧度：以了解原因，这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　药物疗法：这是目前被认为有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

　　恐怖症是对某一特定的恐怖现象产生持续的和不必要的恐惧，并不得不采取回避行为为特点的一种神经症。恐怖对象可能是单一的或多种的，常见的有动物、广场、高地、社交场所等。这样的患者明知其反应不合理、没必要，但反复呈现，难以控制，因此，自身感到很痛苦。

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