洁癖强迫症怎么办？

　　强迫症是焦虑症的一种，上至垂暮老人，中至更年期中年人，下至青少年儿童，都有可能被强迫症盯上，而患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。很多患者都深受强迫症的困扰，那么，洁癖强迫症应该怎么呢?济南神康医院专家通过多年的临床经验总结出以下几个方面：

　　1、接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”)，焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。

　　2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。

　　3、接纳症状并不是向症状妥协：主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。

　　神康医院专家提示：当强迫症状出现时，患者还可通过做其他感兴趣的事，来转移对自身症状的注意力。症状严重时，务必及时到正规医院咨询就诊。

　　温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，济南神康医院精神有效治疗中心特别开设专家免费在线咨询服务，由精神科专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。我们将为您献上真挚的服务，帮您尽快远离病痛的折磨。如果患者若想了解更多关于强迫症的问题，可点击接受网上在线咨询，预约来院就诊，或电话咨询。