自我治疗强迫症的步认清强迫症
文章来源:济南神康医院
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认清强迫症
认清强迫症的步重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是是必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。
认清强迫症的“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的,且要经由专注努力才能达成。记住改变想法变化的时机和环境,来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状,是会让您失望的!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应,不管他们有多干扰。
认清强迫症目标是控制你对强迫症状的反应,而不是去控制强迫思考或冲动。将反应控制在理智范围之内再加以药物治疗。济南神康是精神疾病疾病的医院。患者有任何“精神疾病”相关疑问可直接通过在线咨询与专家对话咨询。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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