专业的治疗怎样克服强迫症

　　专业的治疗怎样克服强迫症?有些强迫症患者会出现强迫症性动作或意向，强迫性动作比较好理解，就是强烈的反复出现的动作。强迫意识是什么呢?就是反复出现的一个念头，在脑海里反复出现，怎样都赶不走，压制不住。对于这样清理的强迫症表现该如何去治疗呢?具体的方法如下：

　　鼓励病人以意志去克服强迫症状，让病人学会"自控法"，通过自我克制进行自我治疗。

　　自控法有制想法、行为中止法和替代法等几种方式。制想法是用震惊术打断强迫观念和意向的自控方式，例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说"停!"立即驱除头脑里的强迫观念和意向，或者不用闹钟，在头脑里出现强迫观念和意向时突然站起来或作一个其他强烈动作并大声说"停!"予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说"停!"来驱除强迫观念和意向。

　　认其倾听病人的诉述，以确定强迫症在观念、意向或行为上的具体表现，然后针对病人容易产生的担心强迫症会演变成其他精神疾病和会失去自我控制的心理进行解释，使其明了强迫症有可能自发缓解，经过适当的心理治疗预后更佳，有可能治疗。

　　行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，例如在出现毫无意义的反复用力眨眼、摇头等强迫行为时，心里就默念："毫无必要，我有毅力控制它。"然后强行中止眨眼、摇头等重复刻板式动作。替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，例如在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意的各种活动，如打乒乓球、弹电子琴、唱歌等。

　　如果您有强迫症的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。