饮食治疗强迫症的好方法

　　饮食治疗强迫症的好方法。很多强迫症患者怕吃药会伤害到自己的的大脑，所以一直在寻求一种饮食疗法，下面就让济南神康医院的专家来介绍几种治疗强迫症比较好的饮食方法。强迫症是日常生活中存在的一种强迫思维，自己的行为不受自己所控制。对于强迫症的治疗，除了正规的治疗外，还可以通过饮食来调养。那么，哪些食物可以治疗强迫症ne ?
　　饮食治疗强迫症的方法:
　　1、鸡蛋：鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。
　　2、香蕉：香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
　　3、燕麦：燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。
　　4、菠菜：菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松。菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质--维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。
　　5、瓜子：瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
　　饮食治疗强迫症的方法，以上已经详细介绍，希望对患者有所帮助。强迫症的治疗很重要，除了中医治疗、心理治疗外，还可以通过饮食来治疗。可以起到一定的治疗效果。如果您正在为患有强迫症而感到烦恼，不妨试一试以上几种饮食治疗的方法，可以帮助患者尽早走出强迫症，恢复健康的生活。