中年男性也容易失眠吗？

　　近年来，中年人失眠的患病率不断上升，中年男人就是家庭里面的支柱，承担了社会、家庭给予的巨大的责任与压力。在当今竞争极大的社会中生存实属不易。很多中年男性因此而患上了失眠症。那么中年男性失眠的原因有哪些?我们来听听济南神康医院专家的介绍。

　　现代医学和养生学认为，在人的一生中有1/3的时间是在床上度过的。睡眠作为生命必需的过程，深睡眠成分是重要的，在深睡眠期间大脑可以得到充分休息，消除疲劳效果好。而中年人失眠多是由于以下因素导致的：

　　1.中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在生理和心理上也处于一个重要的转折时期。在这一时期，中老年男人痛苦的体验就是失眠，常常是半夜醒来就再难入睡。由失眠而引发的白天精力不济，严重影响了中年男人的工作效率和情绪，稍不顺心就容易产生烦躁或沮丧情绪。

　　2.中年男性失眠的原因，其中有一个很重要，那就是压力，包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济，不受重视;生活上杂物繁琐，不堪其扰;情感上儿女远离，夫妻不和。

　　3.此外，专家指出，中年男人所面临的各种压力和失眠问题，可能都要归因于男人更年期的影响。男人到了更年期，各项身体机能开始衰退，脑力和体力均大不如前，处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心，由是引发心理压力，导致失眠。

　　4.另外，中年男人进入更年期之后，生理功能衰退，出现性欲减退、性功能低下等症状，引发夫妻间的猜忌和冲突，导致情感受挫，也会加重中年男人的心理压力，从而加重失眠症状。

　　由于男人大多爱面子，有了压力后不愿意被别人知道，又不知道如何自我调节，因此就诊率很低，往往导致疾病的滋生发展，到了失眠症状严重时才急于求医，此时往往早已错失了佳治疗良机。

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