失眠会引起神经衰弱吗怎么治疗

　　失眠会引起神经衰弱吗怎么治疗?晚上失眠使其大脑处于兴奋状态，不久即出现容易激动状态，继之则变得反应迟钝，行动缓慢，不爱活动，食欲下降等。不及时治疗，症状会更加严重。现在清楚了失眠会引起神经衰弱吗怎么治疗的前一个问题，后面一个问题的介绍就是下面的这些了。

　　如果只是失眠，首先要在心理上得到休息，就是精神放松，要学会有节奏地工作，什么事情既要拿得起，又要放得下。其次，要调整好脑力与体力的关系。用通俗话比方，用脑时脑细胞处于紧张状态，而四肢运动的肌肉或细胞则在休息;而当运动时，肌肉或细胞处于紧张状态，而脑细胞则在休息，这样，“文武之道，一张一弛”，就叫劳逸结合。作为一个脑力劳动者，就应该适当注意体育锻炼，在体育活动时，脑细胞得到了休息与调整，这是恢复神经功能的好方法。

　　失眠会引起神经衰弱吗怎么治疗?而神经衰弱的治疗也类似。神经衰弱的治疗关键在于要有信心，如果对疾病产生畏难情绪，顾虑太多，就恢复得慢。“信心疗法”是一种心理治疗，可产生意想不到的疗效。神经衰弱不是脏器缺损，因此不必用补药，如果要补，那么药补不如食补，注意饮食营养就是了。

　　必要时可以服催眠药吗﹖出现失眠等神经衰弱症状时，首先不提倡药物干预。但如果有特殊需要时医生也会给病人开催眠药。但在服用时一定要注意以下情况：

　　1.催眠药一定要在晚间睡前服用。

　　2.在应用催眠药改善睡眠障碍的同时，还应采取调整脑神经功能的其他措施，积极治疗原发症状。

　　3.避免长期固定服用一种催眠药，以免产生耐药性，降低疗效，或导致药的依赖。

　　4.要按医嘱剂量服用，切忌自我随意增加剂量。而且还要根据症状的好转和巩固情况，力求用小的药量发挥大的催眠效果。

　　5.在服用某一种催眠药过程中，认为效果“不好”时，要解除心理上的疑虑和压力，克服某种药对自己“无效”的想法，这样方能从心理和生理上达到放松，进而发挥自身的正常睡眠功能。

　　失眠会引起神经衰弱吗怎么治疗?如果您有失眠抑郁症的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。