为什么女人失眠次数比男人多？

　　女性失眠的次数是男性的2倍多。女性的睡眠质量、睡的时间、入睡的程度在月经周期中的不同时刻是不一样的。对一些女人来说，失眠一般有规律的出现在月经来潮前。

　　失眠是经前期紧张综合症女性抱怨多的问题，同样也是女性经绝后烦恼的问题。因为使人保持清醒的脑化学物质的分泌受到雌激素的影响，而孕激素则使人发困，正是由于激素分泌不调引起了失眠，这种失眠现象会随着人体激素的分泌量的多少出现或消失。

　　女性一般在45－55岁之间处于更年期阶段。此时，月经周期紊乱，月经稀少至闭经，性生活能力下降，内分泌功能失调，自主神经功能紊乱。除躯体症状外，还伴有不同程度的精神神经症状，多表现为烦躁易怒和失眠。

　　这是由于更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少而垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌紊乱，下丘脑－垂体－卵巢轴反馈系统失调，神经系统功能紊乱，再加上心理因素和社会因素等诱因，使患者产生更年期抑郁症和焦虑症等，这些精神神经系统方面的异常使产生失眠的主要因素。

　　【女性月经期失眠】

　　女性月经初期可能引起失眠，产生这种生理现象的原因，是女性在月经初期体内雌激素减少造成的。

　　月经初期雌激素减少主要与月经周期受下丘脑—垂体—卵巢轴的调控有关。下丘脑在中枢神经系统控制下，受到兴奋，生产激素，使卵泡迅速生长，终止破裂而释放出成熟的卵子，即排卵。排卵后，破裂的卵泡形成黄体，并产生愈来愈多的孕激素，使增生的内膜转入到分泌期或月经前期。排出的卵子如未受精黄体即退化，孕激素及雌激素的分泌随之逐渐减少，导致子宫内膜退化剥落，月经来潮。因雌激素参与了植物神经调节功能，故在月经初期会产生紧张、失眠等植物神经紊乱的症状。

　　治疗女性月经期失眠的方法：失眠女性如果能在月经初期补充点雌激素，可有助于克服失眠，若症状较为严重，可给予镇静药物治疗。另外，妇女自身要正确对待月经期保持良好的心理状态，合理安排生活、工作和学习，注意体育锻炼和适当劳动，增强体质，提高对疾病的抵抗力。

　　【失眠会引起抑郁症吗？】

　　失眠引起的的抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗，会有较为显著的疗效。另外，这类患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

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