睡不着觉怎么办，睡不着觉的解决方法

　　睡眠对于每个人来说都是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。但是现在，随着生活压力的加大，越来越多的人反映自己的睡眠不是很好了。晚上睡不着，睡着了还会早醒，有时候会半夜忽然间醒来，然后就再也睡不着了。越来越多的关于睡眠的问题开始出现了。很多人就开始有这个疑问：睡不着觉怎么办?睡不着觉有什么解决办法没有?

　　【睡眠的重要性】

　　良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健康。

　　一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害，出现反应能力减慢、不能保持清晰思维现象。

　　【重视调理】

　　一、心态调理

　　不良心态是导致失眠的重要原因。随着现代生活节奏的加快、工作压力的增加、竞争的加剧，诱发不良心态、不良情绪的因素也随之增加，若不能及时化解不良情绪，调理心态，将影响气血正常运行，引发脏腑功能失调，导致失眠的发生。

　　二、生活调理

　　健康像储蓄一样，靠健康生活的日积月累。首先是要顺应天时，随季节变化更迭而安排作息，调节衣被，适应环境，起居有时，劳逸结合。其次是合理膳食，不偏食、过食，饮酒无度。脾胃损伤，百病由生。

　　三、药物调理

　　药物调理是治疗失眠的重要途径，但不是首先和途径。药物调理是在心态调理、生活调理效果不佳时，才选用的方法。药物调理应在医生指导下，辩证施治、选方用药，不可乱投医乱用药。药物调理，中病即止，不可长期用药或过度用药。

 

　　神康独创SK——中西医结合，中西医结合，开创失眠治疗的时代

　　由医院十几位知名老中医联手，结合临床实践，独创“SK-中西医结合”，使得精神疾病临床治疗的几率得到了极大的提升，该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞，后辅助心理疏导的“四步疗法”，做到多角度、系统规范的治疗，在治疗的同时，也大大降低了反复率。该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。

　　1、脑功能检测仪 快速锁定病因

　　该仪器通过采集脑电信号，并从电脑波中提取出超慢波，再对超慢波进行谱系分析、功率分析、兴奋抑制分析、血管舒缩指数等递质活参数。适应于各种脑神经、精神心理疾病诊断、治疗方案的选择和疗效跟踪，亚健康状态人群的检查及环境对大脑功能影响的评估，及大脑生理规律或机理的探索等。

　　2、中西医结合治疗，双管齐下

　　运用我院研发的“解郁安神系列中药”结合西药治疗，以西药控制症状，中药逐渐消除西药所产生的毒副作用，从源头上作用于脑细胞，激活中枢神经系统，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

　　3、心理减压治疗，帮助患者克服心理困扰

　　创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心，利用厌恶条件反射作手段，破坏病态心理动力定型，直到患者能自我控制病态意向与观念。巩固正常健康的心理动力定型，注意防止外界不良刺激，取得社会的支持与配合。

　　4、rTMS经颅磁物理治疗，快速修复受损的脑细胞

　　rTMS经颅磁治疗仪适合初发失眠症患者，以及多次治疗未见好转的病患。快速修复损伤的脑细胞，改善脑部供血供氧和脑损伤引起的相关症状，激发神经系统防御保护机制。

　　5、针灸，神奇针灸，针针见奇效

　　针灸打通心经，选督脉等镇静安神;选胃经主食欲、强身体，调节情志;选肝经通疏泄，抒发情绪;选胆经醒脑，治头晕目眩;选肾经祛失眠多梦。根据患者病情选择适当的穴位，疏通经络，打通经脉，让气血畅通，控制病情。

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　　【SK-中西医结合优势】

　　SK-中西医结合调节中枢神经系统，从源头上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。众多心理疾病患者临床验证，SK-中西医结合的优势：

　　1、副作用小

　　传统的精神疾病治疗包括药物和外科手术多少会对患者的肝肾功能造成影响，导致一些患者肝肾功能异常，而“SK-中西医结合”对肝肾功能虽然也有轻微影响，但可以通过自身代谢恢复至正常水平。

　　2、对智力无影响

　　接受传统的治疗方法后很多患者的智商会降低，很多智商值降到了60以下，而接受“SK-中西医结合”治疗后的患者智力水平并没有出现变化。

　　3、安全无损伤

　　传统的精神疾病治疗方法安全系数低，患者接受治疗后一些器官会出现不同程度的损伤，但是“SK-中西医结合”安全系数高，对身体影响小。

　　4、药物依赖性弱

　　接受传统的精神疾病治疗的患者很多极易对药物产生依赖性，一旦停药极易反复，导致患者不能停药，需终身服药，而通过“SK-中西医结合”的患者在临床恢复后，并进行一段时间的平衡，即可在医生的指导下减药直至停药，有效治疗药物依赖。

　　5、降低反复的几率

　　传统的精神疾病治疗极易反复，而经过“SK-中西医结合”治疗的患者基本恢复健康。

　　6、疗程短

　　“SK-中西医结合”已经过上万例临床病例验证，疗效好，见效快。。

　　【有效治疗案例】

　　患者小王，是一家工厂的普通员工。因为工资低，再加上家里的生活压力，和家里儿子出了车祸，近几乎彻夜难眠，而且经常会胡思乱想，这样导致小王白天的时候精力很不好，总是感觉全身无力，缺乏动力。工作的时候也不能集中注意力，小王因此挨了不少训。

　　小王对此很是担心，朋友建议小王应该到医院检查看看，到底是因为什么原因。小王在网上查到济南神康医院治疗了很多治疗这种类型的病。于是在网上预约神康医院的专家进行治疗。

　　经过专家检查，小王是患上了抑郁性失眠，虽然只是初期。医生建议小王采用神康针灸治疗，能从源头上治疗抑郁性失眠。小王相信专家的建议，同意采用针灸进行治疗。并配合解郁安神系列中药，针药结合治疗。一个疗程后，小王的症状基本消除。后经一个疗程的巩固，小王的抑郁性失眠已得到去疗。

　　在后期神康的回访中，小王并没有出现反复现象，工作生活都已经回到正轨。

【温馨提示】现代人在社会竞争中忽视了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险。如果当出现失眠的现象的时候，一定要及时到医院检查就诊，以免延误病情。