怎么治失眠症正确
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怎么治失眠症正确?通常状态下,药物治疗与其它方法互相补充,达到较为满意的治疗效果。没有任何单一治疗方法能够解决所有类型的失眠症。此外,失眠症治疗为重要的是早期及时控制症状,避免发展成慢性失眠。此外,值得注意的问题是,有不少失眠患者对于催眠药物的使用存在误区,过度担心服安眠药会成瘾,因而在出现失眠时拒不接受药物治疗以至于病情迁延。应当讲,任何药物均有其副作用,催眠药也不例外,但应权衡利弊、综合考虑,与所担心的用药副作用相比,长期失眠对身体健康的危害性则更大,重要的是在医师指导下合理使用,避免滥用。
对于原发性睡眠障碍,单一的药物治疗常只能收一时之效,有些长期失眠的病人,他们几乎用遍了各种催眠药,且剂量一增再增,疗效反每况愈下,他们对药物已有了较强耐药性。故单纯的药物治疗已收不到良好效果,并有诸多弊端。目前临床上对失眠症治疗主张采用综合性的治疗措施。
首先要创造良好的睡眠条件。对于有失眠症的人来说,睡眠环境的安静和舒适十分重要,光线不能太亮,卧具也要软硬得当。临睡前不吃有刺激性的饮料,避免看有刺激性的电视或书籍,要做的事情或需要思考的问题应该在上床之前完成,要记住,床铺只应与睡眠加以联系。
其次是采用心理或物理疗法。不少失眠症初是由心理因素引起的,“心病还得心药医”,对这类病人可采用心理治疗中的支持性心理治疗、硫泄疗法、精神分析治疗、认知疗法和催眠治疗等方法。此外,还可采用松弛疗法、限制性环境刺激疗法等行为治疗的方法。而物理疗法常用的有生物反馈治疗、导平治疗、脑功能保健治疗及中医的按摩、推拿或针灸、气功疗法。从日本引进的森田疗法和内观疗法对失眠症也有一定治疗作用。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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