缓解心理压力的好办法一颗感恩的心
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学会感恩,多做好事 新研究表明:感恩、做好事,除了社会道德层面的重大意义外,对自身健康十分有益。那些常做好事(善事)的人,心存感恩的人,身体更健康,更善于化解和应对各种压力和紧张情绪。当人表现出善意举动时,大脑会释放出多巴胺,血液中复合胺的含量也会升高。这两种物质能使人在激动和紧张中平静下来,使人心情愉悦,减轻压力。
新研究还表明:类似于“爱”、“感激”和“满足”这样的情感,会刺激脑下垂体后叶激素的分泌。该激素会使神经系统放松,压抑感减少,体内各器官组织的含氧量显著增加,脑部和心脏还有同步电流产生,体内各器官的运动更加有效,就像经过一次有效治疗治疗,对健康极为有利。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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