预防青春期心理疾病

　　对于青春期心理疾病。发展良好的自我意识 学校要及时开展青春期的自我意识教育，使青少年能正确认识自我，坦然地面对自身的变化，逐渐适应自己与环境、学校与家庭的变化关系。在家庭中，应发展一种宽容、和谐、民主和有规则的氛围;在学校里，要发展自信和自尊，确定自我在学习生活中的地位。　　

　　对于青春期心理疾病。培养情绪、情感调节能力 青春期的心理状态不太稳定，而理智水平又相对较低，所以在客观现实与想象不符时易遭受挫折打击，以致消极颓废、自卑自弃。因此，情绪情感的调节尤为重要。要培养他们学会缓解精神压力，要教育他们懂得和学会渲泄与放松。

　　消除心理代沟 两代人之间心理上的差异和距离，　对于青春期心理疾病很重要。沟通从心开始:1.父母、老师要理解孩子(不只关心其学习成绩，更要密切关注孩子的内心感受和需要)。2.尊重是沟通的前提。将青少年看成独立的个体，以平等、坦诚的态度对待他们，给他们选择自己的行为和作出决定的机会，如有不同意见，应该心平气和地与孩子讨论，从中让孩子感到父母既是长辈，又是良师益友。3.学会倾听。凭借耐心和技巧，打开孩子的心灵之锁，注意发现孩子谈话中的闪光点，并给予热情的鼓励和赏识，调动子女愿与父母沟通的积极性。4.保持童心和童趣，更新知识，以孩子的眼光来看待他所处的世界，使自己和孩子之间有共同的兴趣和语言。5.适时适地沟通，在游戏、学习、散步中双方敞开心扉。6.期望值适当。家长过高的学业要求和对孩子过高的期望，很容易给孩子带来无法排解的压力，当压力达到一定程度时，孩子很可能选择缄默、说谎、厌学。

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