精神病怎样治疗

　　精神病怎样治疗?精神病对患者的自身身体上是没有太大的伤害，但是精神病会对患者的精神世界产生巨大的影响，有的精神病患者会产生精神错乱、幻觉、妄想、自杀念头等等，精神病患者一般都会产生或轻或重的自杀念头。那么，患有精神病之后该怎样去接受治疗呢?下面就为大家介绍几种治疗精神病的方法。

　　加强体育锻炼：在所有的改变不良心绪的自助方法中，有效的就是运动。运动在振奋情绪上的作用比服药更好。锻炼的关键在于跑步、骑车、竞走、游泳及其他反复持续的耗氧运动。这能滋养心脏，促进血液循环，并改善身体对氧的作用。每周运动3～5次，每次半小时是较为适宜的。

　　凭藉音乐：“心同原理”是一种利用音乐来改变心情的方法。首先可选择能适合自己当时心情的音乐，然后逐步过渡到能反映所希望获得的心情。例如，在心情抑郁时，可听听哀伤的音乐。纽约心理治疗专家《内在音乐》作者卡洛?梅尔费西曼说：“这样虽然看起来会增添忧伤，但却是着手改变心情的步”。她主张通过播放三四段经过精心选择简短音乐，逐步过渡到自己所期待的心境。

　　利用颜色：美国纽约一位颜色心理学家指出：“颜色能滋养人的心灵，就像维生素对人体的作用一样。”她进一步指出：要消除烦恼和愤怒，应避开红色;要化解沮丧，则应避免穿着或接近令人情绪低落的黑色和深蓝色;要减轻焦虑与紧张，应选用一些具有缓和与镇静作用的清淡颜色。

　　饮食适宜：食物与心情有一定联系，这种联系对每个人都适用。医学家认为：“碳水化物单独食，是一种具有镇静作用的“安抚食物”。因为它能刺激大脑产生血清素——一种能使人感到宁静和放松神经的传导介质。食用蛋白质具有维持警觉性和脑力的功效，其中尤以贝类、鱼类和乳类为佳。另外，某些人大量饮用咖啡后会改变心情，其中咖啡碱的确使人显得更加沮丧、烦躁和焦灼不安。

　　专家为大家做了简单的介绍，仅供大家参考，需要治疗时咨询医生，避免不必弯路和伤害。