心理疾病的类型有哪些

　　心理疾病的类型有哪些?心理疾病已经是当面比较流行的疾病之一，所以对于心理疾病的一些类型我们必须要有所了解，正确的做好预防和护理工作，让自己免于被心理疾病所困扰，下面我们就来了解一些关于心理疾病的类型。

　　1、 心理疾病的现状

　　人们在创造现代物质文明的同时，也给自己带来了更多的心理上的困扰。我国目前正处于这种经济快速发展、物质生活水平不断提高的阶段，竞争激烈，而对于现代人来说各方面物质条件已经达到一定水平，对精神方面尤其是心理方面的需求就更多，随之遇到的问题也会更多。再加上我国特有的人口多、独生子女等社会现象，使得生活在这个社会里的每一个人，患心理疾病的机会只会增，不会减。其中因工作、学习、生活压力大，长年超负荷运转的青年人、大中学生的发病率竟高达20%。联合国劳工组织调查报告认为心理疾病已经成为20世纪乃至21世纪严重的健康问题。因此，预防心理疾病并加强对心理疾病的研究有极其深刻的现实意义和实用价值。

　　2、 心理疾病运动疗法的概况：

　　心理疾病分为以下几种类型：焦虑症、抑郁症、神经衰弱症、恐惧症、疑虑症以及强迫症等，其中焦虑症占心理疾病的一半，其次是抑郁症和神经衰弱症，就这些心理疾病的性质来看，都归属于神经官能症，是人体系统功能暂时性的失调所导致的，是功能性障碍疾病，这些心理疾病如果通过及时合理的治疗是可以治疗的。其方法通常是采用心理疏导、暗示、行为治疗等方法，更多的采用药物治疗，以追求见效快的效果。也有一些治疗人员采用野外旅行放松调节治疗手段进行治疗。目前，体育运动作为一种放松休闲的生活方式，已引起了学者的注意，并逐渐为人们所接受，成为治疗心理疾病的重要手段之一。

　　3现代运动心理学表明：

　　焦虑和紧张状态会随着身体运动的加强而逐渐降低强度，激烈的情绪状态往往在体能的消耗中逐渐减弱，后平静下来，从而减低人的应激水平;我国著名心理学家陈家庚(1992)认为：已发现可降低现代人生活中心理压力发生率的影响因素中，有两个为突出的因素：(1)社会支持;(2)体育锻炼。体育锻炼尤其是定期的有氧锻炼能减少正常的自主反应引起的紧张，而这种自主反应被认为是焦虑等系列情绪的生理基础。另外，体育锻炼也是一种应付方式，运用这种方式人们一方面可以转移情绪指向，另一方面也可以扩大社会途径获得较多的社会支持。

　　真正的了解心理疾病才正确的治疗心理疾病，为了自己能拥有健康的身体，需要我们掌握自己的命运，不要被心理疾病拖垮，对于心理疾病一定要及时治疗，这样才能早日还你健康的身体。如果你还想了解更多的关于心理疾病的其他类型可以咨询本站在线专家。