为什么会有星期天抑郁症

　　为什么会有星期天抑郁症?夫妻或者是长期分居两地的情侣可能会有有这样的感觉，在星期天或者是其他假日的时候，你会感觉到很孤独和烦躁心绪不宁，心理医生成为“星期天抑郁症”。那为什么会出现这样的情况呢?

　　“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽人意，心中不满无处发泄，后形成心理重压。

　　前阵子刚刚播放完的电视剧《家族风云》中的阿惠女士失恋后又生下了甘树生的儿子，她带着孩子过独居生活，失眠、头痛、忧伤、精神恍惚也随之而来，让人联想到患抑郁症的可能性。“星期天抑郁症”严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的源头，要想较好地解决，在星期天、节假日可参照以下方法：

　　1、和亲朋挚友谈谈心。

　　2、做一些力所能及的家务劳动。

　　3、必要时应去看一下心理医生。

　　4、发展一些有益身心的个人爱好。

　　5、外出旅游或参加一些社交活动。

　　6、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。

　　随着社会生活节奏的加快，“星期天抑郁症”将日益增多，愿更多的夫妻减少抑郁症的侵害，愿更多的家庭走出抑郁症的阴影。

　　为什么说离异的男女不宜独居，因为独居会加重悲戚的心境。刘某因与丈夫感情不合而离异，离异后刘某独居，每每想起与丈夫以前恩爱的情形及周围男女成双结对的情形，就十分痛苦，常一个人独自流泪，时间长了，就表现出神经衰弱，没有食欲、头痛、精神恍惚等症状，导致无法进行正常工作，经诊断为精神抑郁症。

　　为什么会有星期天抑郁症就介绍到这里，如果想了解更多有关抑郁症的预防和治疗详情，可咨询本站心理医生。