抑郁症治疗的心理疗法是怎样的

　　抑郁症治疗的心理疗法是怎样的?抑郁症的治疗过程中心理疗法是必不可少的。抑郁症的心理疗法是怎样的呢?心理疗法是通过与患者交谈，找出引发抑郁症的原因，并据此决定应该采用何种疗法。那具体的抑郁症治疗的心理疗法是怎样的呢?

　　认识疾病的指导：抑郁是生物与环境诸多因素造成的，是一系列应激因素和生活经历所导致，是暂时的，可以治疗。一般抑郁症大致经历 3 个阶段：睡眠、饮食与思维改善;动作渐增，情绪活跃。家属应掌握病情好转指征，做到心中有数，不要掉以轻心，必要时住院治疗。

　　要了解哪些人易发生自杀：抑郁症往往晨重夜轻，故自杀多发生在清晨。在疾病的作用下，由于病人情绪低落，易产生无能或无用感及生不如死的念头。在疾病恢复期，因病人自感得了精神病而无脸见人，甚至产生绝望的想法。对这两类病人均需严密观察，注意防范。

　　心理有效治疗指导： 家属应注意保持自己身心健康，调整好情绪状态，休息与加强锻炼，有足够精力与体力对病人精心照顾。由于抑郁症自卑心理较强，对一切事物均悲观失望，缺乏信心，负性情绪很多，家属要多陪伴病人、多聊天，让知心亲近的朋友给其打电话聊天，随时掌握其思想动态，鼓励说出心中烦恼，耐心细致并尽量满足病人合理需求，使其感到周围人仍关心他，未因为疾病而疏忽轻视他。

　　病情观察：指导家属加强病情观察，严防意外事件发生。抑郁是自杀的主要原因，被认为是精神疾病中杀手，防范病人自杀行为的发生是家庭护理重点。

　　除了抑郁症治疗的心理疗法是怎样的。药物应用指导也很关键

　　家属应督促病人维持用药、按时复诊。告知无论是药物还是心理治疗都需要一定时间，要对治疗抱一定信心，让患者及家属了解药物维持治疗的重要性，反复主要的原因与是否坚持治疗密切相关。在病人出现一些口干、便秘等副作用时，要做好解释工作，鼓励多饮水、多食富含纤维素的食物，以缓解不良反应，不可间断用药或随意增减剂量及删减药物。

　　专家提醒：家属协助病人做好生活护理，注意调理饮食，充足睡眠。对病情好转者，鼓励他们多活动，做一些力所能及的劳动及参加轻松愉快的娱乐活动，如洗碗、打扫卫生、种花草、听音乐、跳舞和散步等，以分散注意力，减轻其无能感及依赖感，提高其自尊心及自信心。

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