抑郁症的治疗是怎么样的 需要注意什么

　　抑郁症病情复杂，所以治疗抑郁症也不能简单化，要根据抑郁症患者的不同病因不同的表现做出不同的治疗方法，抑郁症患者只有在这样的治疗下才能更早的有效治疗，那么抑郁症的治疗是怎么样的，需要注意什么呢?

　　在对于抑郁症的治疗过程当中，一定要注意对抑郁症患者进行合理的护理，特别是要注意以下的这些问题：

　　1、要意识到自己的疲惫感，无价值感，无助感，和无望感是疾病的症状，是可以治疗的。

　　2、尽量减轻生活中出现的压力，保持身体健康，有规律地锻炼身体，参加社交活动

　　3、向精神科医生或资深心理咨询师寻求帮助

　　4、不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境

　　5、在抑郁症缓解之前，不要做重大的决定

　　6、不要被自己消极的思想所左右，如结束自己的生命

　　如果能注意到以上的在治疗抑郁症过程当中需要注意的问题，在按照以下的方法来治疗患者的抑郁症，那么抑郁症患者的有效治疗就不是什么难事：

　　一、抑郁患者必须遵守生活秩序。抑郁患者与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

　　二、抑郁患者留意自己的外观。抑郁患者自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。

　　三、抑郁患者即使在抑郁状态下，抑郁患者也决不放弃自己的学习和工作。

　　四、抑郁患者不得强压怒气，抑郁患者对人对事要宽宏大度。

　　五、抑郁患者主动吸收新知识，“活到老学到老”。

　　六、抑郁患者即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

　　七、抑郁患者对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

　　八、抑郁患者应拓宽自己的情趣范围。

　　九、抑郁患者建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。

　　十、抑郁患者不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

　　十一、抑郁患者好将日常生活中美好的事记录下来。

　　十二、抑郁患者不要掩饰自己的失败。

　　十三、抑郁患者要必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。

　　十四、抑郁患者要与精力旺盛又充满希望的人交往。

　　我们的一生有很多次选择，但有些事情的选择机会只有一次，所以我们应该好好把握这一次的选择机会，对抗抑郁症的危害，我们只能选择去面对和治疗，不能逃避。如果你还想了解更多的关于抑郁症治疗方面的问题可以咨询本站在线专家。