老年人抑郁症可喝绿茶

　　抑郁症患者有一定的性格基础：遇事多悲观、自信心和对事态的控制力差、多虑。老年人抑郁症是不可轻视的，那么，怎样做才能有效缓解老年人抑郁症呢？

　　研究人员发现，每天喝数杯绿茶有助于老年人缓解抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少44%。

　　据路透社报道，研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓解抑郁的作用。这一研究也支持此前数项研究得出的喝绿茶有助于缓解心理问题的结论。

　　研究人报告显示，他们调查了1058名70岁以上身体较健康的老年人。其中，34%的老年男性与 39%的老年女性有抑郁症状。488名研究对象称他们每天喝至少4杯绿茶，284人说每天喝2到3杯绿茶。研究人员考量了调查对象的社会、经济、性别、饮食、病史和抗抑郁药物服用情况等，随后得出了喝绿茶有助于防止老年人抑郁症的结论。

　　研究同时发现，红茶、乌龙茶或咖啡不具备像绿茶那样缓解抑郁症状的效果。

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