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如何帮助宝宝度过焦虑期？

文章来源：济南神康医院

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　　宝宝为什么离不开妈妈？

　　五六个月大的宝宝，逐渐与母亲建立依附关系，只要妈妈一离开身边，他就会感到焦虑和恐惧，这是宝宝“分离焦虑症”的表现，能不能顺利地度过危机关键在于妈妈如何处理！

　　如何预防避免儿童的焦虑症？

　　1、避免将幼儿关在黑暗的场所，或施以恫吓的手段，例如：宝宝不听话时，威胁他说，会被魔鬼抓走，这类的话语会让幼儿的潜意识产生幻想，加深他内心的恐惧。

　　2、有些父母亲无法忍受孩子因为分离而哭闹的状况，以贿赂的方式转移宝宝的注意力，但是糖果的诱惑并无法取代安全感的来源，也会造成孩子日后的依赖性更大。

　　3、避免强迫分离的情形发生，父母尽量不要让宝宝跟陌生人独处，例如：父母亲临时有事外出，把宝宝托付给隔壁的邻居照顾时，宝宝突然被迫要和陌生人相处，自然会焦虑不安，缺乏安全感，以后宝宝会更害怕妈妈离开，黏着父母亲不放。

　　4、有些妈妈趁着宝宝睡着时溜走，等他一醒来发现妈妈不见了，又开始哭，这反而增加宝宝的焦虑感，也等于传递给他一个讯息：“千万不能闭上眼睛，妈妈会消失不见哦！”宝宝随时担心妈妈离开，变得更紧迫盯人了！(文/施名玥探访咨询/郭云鼎小儿科主任)

　　如何帮助宝宝度过焦虑期？

　　1、适当的协助：对孩子害怕的某些人、事、物或情境进行知识性的教育，用渐进式的引导，协助他们认识了解陌生的事物，引起宝宝的好奇心，进而敢去接近或做尝试。

　　2、给宝宝立即的回应及安全感：注意宝宝的一举一动，随时做出回应，让宝宝知道妈妈一直存在，没有消失；当你在浴室洗澡，或是上厕所时，你可以将宝宝放在门口，他会先看你是不是在那边，然后再去玩自己的游戏，这样来来回回地看你是否消失，直到他确认妈妈一直都在的事实之后，你就可以关上门，但记得要跟保持宝宝沟通哦！

　　3、在必要时坚定地离开：离开时要告诉宝宝：“妈妈等一下就回来，宝宝要等等哦!”并且一面走一面跟他说话，坚定宝宝等待的决心。

　　4、妈妈自己也要放松心情：婴幼儿会模仿好的行为，也会模仿不好的行为，因此如果爸爸妈妈常有焦虑的情绪，久而久之，也会影响孩子跟着仿效，例如：妈妈经常担心爸爸怎么还没回家？到底出了什么事情？这种紧张的气氛，也容易反应在宝宝的身上，大人必须先调整自己的情绪。

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