儿童焦虑症有哪些治疗方法

　　焦虑症对于很多的人来说都是一种威胁，其中也包括了那些处于儿时期的儿童，这对于他们来说是残忍的、不公平的，但是事实又是那么的无奈，我们除了选择对抗外没有别的方法，那么儿童焦虑症有哪些治疗方法呢?

　　患焦虑症的儿童多数具有敏感素质，有的胆小怕事、多愁善感、情感脆弱，有的对环境的适应能力差，稍遇挫折或身体不舒服就容易紧张害怕。所以，他们一旦突然变换了新环境，如转学，或偶尔遭到小朋友欺侮，学习遇到困难，或暂时与父母分开，就会产生不必要的、过分的烦恼和担心，引起焦虑，多数患儿还同时伴有心慌、气急、头晕、头痛、睡眠不安等症状。

　　治疗焦虑症要采取综合措施，但关键是要创造良好的环境。如要增进家庭和睦、改进养育方法、加强辅导，避免粗暴的责骂等，早时要着重培养儿童的自信心、勇气、胆略和独立生活能力，减少其依赖性。让孩子争取加入少先队组织，多参加野营、效游、夏令营、晚会等集体活动，增强他们的社会交往和集体意识，减少心理过程中的阴暗因素，促使他热爱生活、热爱集体、热爱大自然，这些措施对防治焦虑症很有帮助。一旦焦虑症发作严重，使用安定、安泰乐等抗焦虑药物也很有效。

　　治疗方法：

　　一、指压疗法

　　按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益。紧压拇指和食指间部位1分钟。然后重复另一只手。按压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑。将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处。紧压1分钟，重复3—5次，然后重复另一臂。

　　二、生物反馈疗法

　　脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。

　　三、芳香疗法

　　芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。町试用熏衣草油、茉莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。

　　四、自我调节法

　　增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等。

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