儿童焦虑症是怎回事 如何治疗呢

　　儿童焦虑症已经不是什么稀奇的病种了，现在有越来越多的儿童都患上了儿童焦虑症这种疾病，让许多做父母的都比较担心，但是担心是没有用的，我们应该了解儿童焦虑症的形成原因寻求好的治疗方法帮助他们有效治疗疾病的困扰，那么儿童焦虑症是怎么回事呢?如何治疗呢?

　　焦虑是指突如其来的，没有明显躯体原因的恐惧心情，这种心情如果经常反复出现，就形成焦虑症。它是儿童时期比较常见的情感障碍，多见于低年级小学生，女孩发病率高。

　　患焦虑症的儿童多数具有敏感素质，有的胆小怕事、多愁善感、情感脆弱，有的对环境的适应能力差，稍遇挫折或身体不舒服就容易紧张害怕。所以，他们一旦突然变换了新环境，如转学，或偶尔遭到小朋友欺侮，学习遇到困难，或暂时与父母分开，就会产生不必要的、过分的烦恼和担心，引起焦虑，多数患儿还同时伴有心慌、气急、头晕、头痛、睡眠不安等症状。

　　治疗焦虑症要采取综合措施，但关键是要创造良好的环境。如要增进家庭和睦、改进养育方法、加强辅导，避免粗暴的责骂等，早时要着重培养儿童的自信心、勇气、胆略和独立生活能力，减少其依赖性。让孩子争取加入少先队组织，多参加野营、效游、夏令营、晚会等集体活动，增强他们的社会交往和集体意识，减少心理过程中的阴暗因素，促使他热爱生活、热爱集体、热爱大自然，这些措施对防治焦虑症很有帮助。一旦焦虑症发作严重，使用安定、安泰乐等抗焦虑药物也很有效。

　　治疗方法：

　　1.家庭治疗：在家庭治疗过程中，父母要表达他们对儿子的目标，小李也要表达自己的想法，通过双方诚恳有效的沟通，达成一致。

　　2.增加运动：运动是缓解焦虑非常有效的方法，因为运动能使人体内有益的功能分泌增多，这些功能能缓解焦虑而且能提高学习效率。

　　3.问题的策略：当碰到问题时，应该学会养成问题的思维习惯，而不是表达焦虑的情绪。因为任何人处于焦虑状态下，都无法用清晰的头脑去思考和解决问题。

　　4.学会自我放松：放松训练是应对焦虑心理治疗过程中常用的一种方法，因为当人体处于焦虑状态时，通常会出现呼吸变浅、变快、肌肉紧绷、脑子一片空白等现象，因此，腹式呼吸、渐进性肌肉放松、引导性想象等放松训练在心理治疗过程中经常被应用。

　　生活的美好需要完整的人生，梦想的实现往往需要自信的心理。不要让任何身体困难给我们的未来造成不应有挑战，把握自己的命运，走出自己的人生精彩，一切命运掌握于自己的手中。如果你还想了解更多的关于儿童焦虑症方面的问题可以咨询本站在线专家。