社交恐惧症的原因和治疗方法

　　社交恐惧症的原因和治疗方法，我们东方女性的魅力就在于羞涩、内敛、含蓄，这是许多西方女性没有的，但是，这样也同样带来一个问题，我们中国有很多女性存在社交恐惧症。

　　中华民族由于种族特点、历史原因，女性多数内敛、含蓄，不轻易表达自己的感情，这在很大程度上，影响了社交焦虑症的判定。很多人认为孤僻现象只是性格问题，而不是病，其实性格内向是不会影响交往的，两者互不关联。

　　社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。

　　社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝;或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。

　　(1)认知领悟疗法：引志领悟潜存于心底的症结，对过去精神创伤和体验进行回忆和分析，以正确的态度重新认识这些体验，促进认知改变过程，改变其思维中的某些不合理的观念，降低逢我期望水平和感受性。

　　(2)脱敏疗法：指志患者滔滔除各种恐惧反庆教一些克服恐惧的适庆笥心理训练方法，学会自制，自我安慰和自我解脱，增强人格的坚毅性和性格的开放性，建立正确的情绪反庆和行为方式。

　　(3)行为疗法：帮助患者转移注意力或多想些美好的事情，多参加集体活动。

　　如何您或者家人有这方面的疾病，可以和我们的在线医生取得联系，专家将会对您的病情给出合理的治疗方案。