强迫症怎样预防好

　　强迫症虽然没有那些传染病那么的可怕，但是也不至于有谁希望自己和这种疾病做朋友吧，所以如果不想和这种疾病做朋友就要了解更多的预防强迫症的方法，不过既然是预防，那当然要选择好的预防方法，这样才能达到好的预防效果，那么强迫症怎样预防好呢?

　　1.采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　2.从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　3.注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　4.参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　以上的这些方法不需要什么特别的材料，也不需要多么名贵的产品，只需要我们能多抽出点时间久可以了，为了大家自身的健康喔想我们对于时间也不会这么苛刻吧，如果想了解更多的关于预防强迫症的方法可以咨询本站在线专家。