神经衰弱怎么办
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神经衰弱怎么办?疲劳是神经衰弱症的表现。在疲劳情况下,出现精神、躯体功能的效率降低,主动性下降。在一天快结束的时候,疲劳是正常现象,休息可以克服疲劳。但是有些人的自我调节系统无法恢复的时候就出现神经衰弱了。那神经衰弱怎么办呢?以下有几个小方法可以改善神经衰弱。
1:一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用。
2:大枣、大米两味同煮粥食用,每晚适量食用,催眠作用很好
3:用三七花泡水喝,安神有助于睡眠。
4:啤酒半瓶,每晚睡前半小时饮,连饮数周,可着枕即睡,通宵熟睡。
5:睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
6:可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服,有清心安神的作用。
7:鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用。
8:小米100克,加水煮成粥,加白糖适量调服,睡前半小时进食1小碗,能使人迅速发困、安眠入睡。
9:牛奶煮蛋黄,可治“虚烦不眠”之症,效果良好。
10:莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神作用。使用时,把莴笋带皮切片煮熟,睡前喝汤,有助眠功效。
11:睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用
12:取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁。调和后,于睡前30分钟饮用。
13:睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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