少女青春期神经衰弱怎么治疗
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少女青春期神经衰弱怎么治疗?少女在进入青春期,由于生理上的一些变化,导致少女的情绪一直持续在敏感、过度紧张下,并且,这样的情绪会导致脑神经兴奋与抑制失调,从而引发神经衰弱。那么,对于这样一种情况,神经衰弱该如何进行治疗呢?少女神经衰弱的防治方法如下:
真确认识自己:要认识到自己不能代替别人,别人也不能代替自己;别人不会事事赛过自己,自己也不可能事事出人头地。要有大处着想的胸怀,敢于公开自己的优缺点,而不尽力去掩遮一切;要有“走自己的路,让别人说去吧”的勇气。
不计较小事:每天生活中人际交往中的矛盾、冲撞甚至冲突,都是无法避免的。有些小事发生了,也就把它当作雨过云消了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走,人也会变得琐碎,不仅不讨人喜欢,自己也会自寻烦恼,这是神经衰弱的防治有效的方法。
充实业余时间:参加集体娱乐或读点你自己感兴趣的书籍。当有“敏感”干扰时,即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示,转移注意力,如转移话题等。另外,坚持经常性的体育锻炼,也有助于防止“心理过敏”的现象发生,同时学习神经衰弱的防治方法效果显著。
学会强化自己:在生活中不乏有那种以别人的评价为转移,以别人的好恶为是非的人。这种人长期跟着别人转,久而久之就会养成过分敏感的性格。因此,要避免这种“过敏心理”,因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光盯着你时,你不必局促不安,也不必神情窘迫,的办法是———用你的眼波接住对方的眼波,久而久之,你就会发现自己就是自己,可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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