导致失眠的原因

　　其实，有时候这的不知道对于失眠的患者朋友说些什么，因为太多时候，要想不让自己失眠，恢复正常，重要的还是要靠自己，别人都只是起辅助作用，关键都是在于病人自己，只有自己搞明白失眠的原因情况，那么，很多时候，自己的心理就会潜意识的去努力改变这些不好的东西和毛病，这样的话，再加上医生的诊断和治疗，那么，失眠我们对我们而言，我们还怕它什么?您说是吗?

　　失眠的原因：

　　(1)心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件造成的急慢性焦虑、烦躁，忧愁，过度的兴奋、愤怒，或失眠症患者对健康的过高要求、过分关注等均可引起失眠，甚至加重失眠。另外，由于心理、躯体方面的原因对睡眠怀有恐惧心理，如怕尿床、怕不能按时醒来、怕夜间再次失眠，从而一到晚饭后心情就开始紧张不安，反而加重了失眠，甚至是原有失眠原因已经解决而又出现失眠的主要原因。心理因素对失眠有着重要的影响，它约占慢性失眠患者的半数。

　　(2)睡眠节律改变：主要的原因是经常日夜倒班工作或长期夜间作业，流动性工作如出差等。此外，生活无规律，人睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。健忘的病因分析

　　(3)心身疾病：许多疾病会引起失眠，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、心绞痛、甲状腺功能亢进、各种疼痛性及瘙痒性疾病等。这些疾病都可出现失眠症症状。

　　(4)药物因素：药物引起的失眠，我们称药源性的失眠。

　　(5)精神障碍：各类精神疾病大多伴有睡眠障碍，失眠是精神症状的一部分。其中神经症是失眠常见的原因，可占失眠的45%～85%。如神经衰弱、焦虑性神经症和抑郁性神经症，几乎均有失眠的诉述。此外，神经症既可能是失眠的原因，也可以是结果。在重症精神病中，躁狂症每日昼夜兴奋不安、少眠、不眠，而抑郁症和精神分裂症也常有失眠，特别是抑郁症的失眠十分常见。有些以失眠为主诉的轻型抑郁患者，由于抑郁症状较轻，或被躯体主诉或焦虑症状所掩盖，抑郁症常被漏诊。另外，因抑郁症所导致的自杀事件，危险性很高，应该特别引起警惕。所以治疗失眠事关重要哦。

　　以上主要是对导致失眠的原因做了分析与讲解，包括睡眠时间、状态、环境和日常饮食等，其实这些只是一些主要影响方面，导致失眠的因素还有很多，大家可以通过自己的查询，尽可能多的了解影响睡眠的因素，做好预防，避免出现失眠的情况。后济南神康医院的专家们在这里祝大家健康快乐!如果你还有什么不懂疑问，欢迎点击在线咨询，济南神康医院的专家很高兴能为你答疑解惑。