失眠的主要原因有哪些

　　失眠的主要原因有哪些?失眠按其病因可分为心理失眠、药物失眠、疾病失眠、生理失眠、饮食失眠和恐惧失眠。具体的失眠的主要原因有哪些分析如下：

　　1、饮食性失眠。经常喝酒、茶、咖啡、碳酸饮料的人容易患失眠。

　　2、生理性失眠。主要由睡眠环境的改变，如乘车、船、飞机，强光、噪音、气温过冷或过热都可导致失眠。

　　3、恐惧性失眠。有一到两次失眠经历的人如果心理压力增大，容易罹患慢性失眠。

　　4、心理性失眠。患者常出现焦虑，烦躁不安或心情低落，而生活打击。工作学习压力过大能导致人体神经系统紊乱，从而引起失眠。

　　5、药物性失眠。经常服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药，而长期安眠药会更加重失眠。

　　6、疾病性失眠。这类患者可能患有心脏病、肾病、哮喘、溃疡、骨关节炎、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌痉挛综合征、脑疾病等相关疾病。

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