顽固性失眠的治疗方法是什么?
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顽固性失眠是失眠症中的一种,与继发性失眠相比,它的治疗难度与更大。它往往是由心理因素引起的,主要表现为入睡困难或者保持睡眠困难,白天很疲倦,夜晚越想入睡越难以入睡,从而产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心,自觉痛苦更导致失眠,因此形成了恶性循环。
那么顽固性失眠的治疗方法是什么,下面由济南神康医院专家为您解答:
1、药物治疗
药物治疗是许多顽固性失眠患者寻求多的治疗方法,如舒必利等其它镇静剂类药物,但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能帮助患者治疗失眠,反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠,而造成患者失眠问题的加重,所以专家建议您谨慎使用这些药物。
2、针刺疗法
顽固性失眠症的治疗的针刺方法,早在古代就有记载,是一种古老的针灸治疗方法。中医认为,失眠与气血失衡有关,且这些病理特征反映在经络上,通过针刺经络让脏腑气血达到平衡,从而起到改善睡眠的效果。
3、行为治疗
通常的行为治疗强调晚上定时就寝,而据国外的研究显示,对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说,重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床,因为晚上定时上床,如果在20~30分钟内不能入睡,就会加重失眠患者的焦虑情绪,形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡,也要通过闹钟强迫自己醒过来,白天也尽量不要补觉,使体力和精力在晚上达到低点,便于顺利入睡。
4、心理治疗
顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向,白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理,晚上会带着不良情绪上床,即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此,患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整,尽量保持平和自然的心态。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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