正确睡眠让你远离失眠！

　　您是否有在晚上翻来覆去睡不着觉得经历呢？随着年龄的增长，我们面临的事情越来越多，失眠似乎变得很正常。失眠，似乎不算什么大病，但带给身心折磨也够让人痛苦了。失眠如何求医？怎么做才能远离失眠呢？
　　据专家介绍，目前我国约有1/4以上的人口，有睡眠方面的困扰，包括：入睡困难、睡眠中断、早醒及过眠(睡不饱)。而人们并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险，在社会竞争中忽视休息。疲乏的潜在危险性受到低估，是由于疲乏像酒精那样一般不是引起事件的直接原因，它仅降低了行为能力并导致伤害的危险性增加。
　　专家指出，许多人缺乏足够的睡眠，而且随年龄增加而增多，并且影响他们白天的学习和工作。这个问题在高中生中也普遍存在。许多人错误的认为熬夜是一种能耐，对学习和工作有益处，其实熬夜后常常出现头昏和嗜睡，如果在这种情况下，长时间待坐在书桌前继续废寝忘食努力学习，并不能取得预期的效果，甚至会影响记忆、影响成绩。
　　专家特别指出，睡眠不足甚至比酒精对人体的影响和危害还要大，所以许多的交通规则明确规定禁止疲劳驾驶，这个原则也适用于需要注意力高度集中的很多行业。所以，从公共卫生健康的角度看，应当改变视睡眠和休息不足为一种荣誉的观念，看到它对社会和自身的实际危害性。只有高效率状态下的学习和工作才能获得更好的效益。 　　失眠患者应如何求医？
　　专家强调，当您或家人失眠时，首先应当确认一下是偶尔失眠，还是长期持续失眠症。而当您或家人患失眠症时，应该到医院求治，让医生根据您的症状进行必要的理化检查，以确认是生理性的，还是病理性的。如果因疾病所致的应积极治疗原发病，对于功能性的，医生一般会给些调节神经系统类的药物，用来帮助和调节改善失眠症。
　　技术推荐——济南神康医院是集临床、科研、治疗、有效治疗为一体的正规专业治疗失眠、抑郁症、癫痫 病、精神分裂症 等精神疾病的专科医院。拥有由我国着名脑神经专家张淑芹主任、杨凤仙主任、精神科主任、刘运美主任组成的专家队伍，以精湛的技术，成功研制出“神康中西医结合 ”——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪 结合，开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案，已成功治疗众多患者，让他们回归社会和家庭。“神康中西医结合 ”主要优势：
　　中医针灸治疗——针灸
　　我院采用针灸之精华，结合现代针灸学及经络原理，通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法，再辅以现代仪器的有效制导，应用于临床，对精神障碍 、失眠、抑郁症、焦虑症 、精神分裂症等精神疾病有着显着疗效。
　　中医中药治疗
　　我院专家组研制的“解郁安神系列中药” 含有生物活性激肽因子等多种有效物质及植物蛋白活性分子，能直接通过血脑屏障，作用于大脑皮层，激活中枢神经，提高去甲肾上腺素和五羟色胺的含量，激活神经元细胞，修复病变的组织，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。
　　心理减压治疗
　　心理医生通过“精神分析”的方法，深入病人的潜意识，有效发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术，快速置换病人潜意识当中的问题意识，从而达到消除病因、深入治疗疾病的效果。
　　脑经颅磁治疗仪
　　我院巨资引进的脑功能检测仪，10分钟快速查出精神疾病病因，高精端治疗仪---脑经颅磁治疗仪， 应用超低频频谱交变电磁治疗技术，快速修复损伤脑细胞，对失眠、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱 等精神类疾病有特效。