失眠恐惧症要如何克服

　　失眠恐惧症要如何克服？失眠往往会伴随着恐惧症的到来，虽然这个几率不是很大，但在我们身边也是挺常见的，济南神康医院的专家表示：当您或家人失眠时，首先应当确认一下是偶尔失眠，还是长期持续失眠症。而当您或您的家人患失眠症时，应该到医院求治，让医生根据您的症状进行必要的理化检查，以确认是生理性的，还是病理性的。
　　因疾病所致的应积极治疗原发病，对于功能性的，医生一般会给些调节神经系统类的药物，用来帮助和调节改善失眠症。目前我国调节及治疗失眠的方法，一般分为西医西药类、中医中药类及非药物疗法类三种一旦确诊失眠症。
　　失眠了请不要紧张，需知失眠者决非只有你一人，许多人和你一样，在默默地忍受失眠的痛苦，你要和他们一样，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，因为失眠的改善主要靠自己。
　　一些发达有一种“失眠者俱乐部”，失眠者组织在一起，专门有活动日，读书、听音乐、组织夜间运动会、相互交流心得体会，借以消除孤独感、失落感、焦虑、紧张不安和恐惧心理，以积极的态度面对这一现实，无形中会使失眠症状得以改善。
　　关于“失眠”更多问题，可以选择在线咨询我院专家。我院为了更好的服务患者，济南神康医院网站开设了专家在线咨询服务。在线咨询是我院推出的一项特色服务。方便了网友在需要时在线咨询，可直接选择与本站在线医生沟通。