音乐疗法治疗抑郁症真的有效吗

　　音乐疗法治疗抑郁症真的有效吗?虽然说目前在临床治疗上，除了药物治疗、心理治疗外，还有很多的治疗手段，抑郁症音乐疗法就是其中之一。但是对于这样不吃药不打针的方法感觉还是不太牢靠，这是许多人的想法。音乐疗法治疗抑郁症真的有效吗?下面的介绍会满意的回答你的问题。

　　音乐疗法治疗抑郁症真的有效吗?其实，抑郁症音乐疗法由来已久，我国《史记》就曾记载“音乐者所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”埃及在远古时代的古典着作中称音乐是“灵魂之药”。在西方，大卫就曾用竖琴弹奏优美的乐曲，治疗了所罗门王的抑郁症。而对于我们普通人来说，抑郁症音乐疗法有什么具体功效呢?

　　改善抑郁心情：抑郁症患者多情绪低落、无精打采、容易悲伤，失去了快乐的能力，整日郁郁寡欢。而抑郁症音乐疗法可以帮助患者放松心情，唤起美好的回忆，从而使患者能够以更加明朗的心情参与社会活动。

　　恢复生活能力：抑郁症患者意志活动通常很低，很难专心致志地工作，有的甚至连起床洗漱的能力都没有。

　　抑郁症音乐疗法可以帮助患者重拾对外界事物的兴趣，并帮助患者恢复正常行为的能力，从而使患者能更长时间的集中精力，专心致志的工作和学习。

　　改善睡眠状况：通过抑郁症音乐疗法，能够使患者更快的进入深度睡眠状态，可以有效缓解失眠、多梦、早醒等状况出现的频率，从而大大改善了抑郁症患者的睡眠状况。抑郁症音乐疗法是作为抑郁症治疗的一种有效辅助手段，专家提示抑郁症患者，在应用音乐疗法治疗抑郁症的同时，药物治疗和认知疗法等心理治疗手段不可偏废。

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