神经衰弱患者须知如何调理
文章来源:济南神康医院
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神经衰弱的种类很多,但是神经衰弱所引起的不适症状,并严重影响患者的正常生活和工作时,往往让患者感到痛苦不堪。与此同时,患者的情绪也会受到这些症状的影响,导致精神紧张程度和心理压力加大,病情难以有效治疗甚至加重。那么,神经衰弱怎么调解来减轻不适症状呢?
1神经衰弱患者应该通过心理咨询,获取心理医生的帮助,在与医生的交流中,减轻心理负担,树立治疗神经衰弱的信心。
2神经衰弱患者通过呼吸控制法,放松身心,进行调解。比如,深呼吸法,患者呼吸时要深长、缓慢,腹部上下起伏,注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。
3神经衰弱患者也可以通过听音乐进行自我调解。神经衰弱患者可根据自身的症状和条件,听一些古典式轻音乐曲,或清晨,或下午作业疲劳时,或入睡前,边休息边听听轻音乐,可以起到消除疲劳和紧张,减轻心理压力及娱乐身心等效果。
4自我按摩法放松身心,缓解不适症状。自我按摩法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡,从而使头痛、头晕、失眠、多梦等不适症状得到改善。
总之,神经衰弱患者在治疗的同时,要多注意自我调解,从而达到缓解不适症状,辅助治疗的效果。与此同时,神经衰弱患者要注意好自己的身体健康,只有好的身体,才是健康的基础。如果还有什么疑问,欢迎您咨询本站在线专家,专家们会为您解答问题。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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