专家介绍各种失眠方法
文章来源:济南神康医院
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专家介绍各种失眠方法。随着拾到的进步,现在的通讯设备是相当的发达,济南神康医院的专家表示:对于治疗失眠方法如今,报纸,杂志,电视和网络上可谓是五花八门,搞得许多失眠患者已经不知道应该怎么选择才是正确的。什么样的方法有效成为了失眠患者们共同关注的问题。下文将为您做一个各种治疗失眠办法的小汇总。
1 治疗失眠的有效方法之心理治疗
心理治疗主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治疗了这些病,也就治疗了失眠。
2 治疗失眠的有效方法之药物治疗
小剂量短时间使用安眠药是有效治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。
3 治疗失眠的有效方法之器械(物理)治疗
可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
4 治疗失眠的有效方法之自我调节治疗
保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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