常见的失眠原因有哪些?

　　常见的失眠原因有哪些?有因才有果，那么，失眠的原因是什么呢?造成失眠的原因主要可以分为内在的和外在的两大类，造成失眠的外在原因一般是睡眠环境的改变，而造成失眠的主要内在原因就很多了。专家解释说，失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：

　　入睡难：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。

　　入睡浅：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

　　失眠早醒：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

　　专家还说，由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。

　　(1)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。

　　(2)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。

　　(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。

　　(4)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。

　　(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。

　　如果您有失眠的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。